燃燒卡路里的有氧派對🔥
回顧上週六在內湖館舉辦的「 派對有氧 」課程，這是一堂結合：核心、肌力與拳擊有氧的燃脂課程，不僅挑戰體能極限，更用熱情點燃運動的樂趣！
透過精心設計的核心與肌力訓練，這堂課程不僅讓你的肌肉感受到存在，更有效提升身體的耐力與肌力。每一組動作都針對不同肌群進行強化，幫助你塑造更緊實的體態。
揮汗如雨之後，大家的笑容與彼此的鼓勵就是這場派對的最佳證明！每個人都突破自我，用汗水書寫屬於自己的運動故事。
下一場派對等你來參加！準備好迎接更多挑戰與歡笑，與我們一起釋放無限能量吧！ 🎉
讓我們一起回顧當天精彩課程🔥
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