F45 是個來自澳洲-功能性循環式訓練的健身品牌，皆為團體課程，目前全球在66個國家加起來有大約兩千多個點，我們是台北的第一家。F是functional功能性， 45是45分鐘。從進門=>動作介紹=>暖身=>運動，收操伸展只需要45分鐘的時間，課程內容包含有氧、重訓及綜合訓練（重訓結合有氧），每堂課可以燃燒至少 400-600卡，並且課程零重複，特別適合現代人忙碌的生活，讓您運動更有效率！F45也不僅僅是健身房，更是個大家庭，很多人第一次一個人來，但多來幾次後就和大家打成一片 ，讓您變得更有動力，運動不再無聊孤單。