歡迎 Mekki – F45 內湖的新任工作室經理！
Mekki 加入 F45 內湖擔任工作室經理，帶來超過 10 年的健身教學經驗，致力於打造強大社群並提升會員訓練體驗！
掌握完美動作節奏——Liberty F45 Workout
想要真正提升肌肉控制與訓練效率？Liberty 透過節奏與張力訓練，讓每一下動作都充滿力量與精準控制！
挑戰你的極速耐力——Docklands F45 Workout
Docklands F45 Workout 是一場高強度有氧挑戰，隨著每一圈時間縮短、強度提升，帶你突破極限、全面燃燒！
