3 週 AMRAP Burpee 挑戰計劃 | Burpee Challenge Program
三週 Burpee 挑戰計畫，幫助你突破體能極限！ 每次訓練只需約 15 分鐘，不影響日常安排，每週 3 次就能見證進步。循序漸進提升爆發力與耐力，現在就開始挑戰吧！
Day: January 22, 2025
三週 Burpee 挑戰計畫，幫助你突破體能極限！ 每次訓練只需約 15 分鐘，不影響日常安排，每週 3 次就能見證進步。循序漸進提升爆發力與耐力，現在就開始挑戰吧！
透過一個應用程式，輕鬆預約課程、購買會員資格、選購配件與商品，並隨時掌握最新 F45 消息。立即下載 F45 Glofox App，
讓您的健身之旅更加順暢！
