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3 週 AMRAP Burpee 挑戰計劃 | Burpee Challenge Program
三週 Burpee 挑戰計畫，幫助你突破體能極限！ 每次訓練只需約 15 分鐘，不影響日常安排，每週 3 次就能見證進步。循序漸進提升爆發力與耐力，現在就開始挑戰吧！
January 22, 2025
三週 Burpee 挑戰計畫，幫助你突破體能極限！ 每次訓練只需約 15 分鐘，不影響日常安排，每週 3 次就能見證進步。循序漸進提升爆發力與耐力，現在就開始挑戰吧！
F45 成員於香港 HYROX 賽事中展現卓越耐力與堅韌精神，無論是登上頒獎台還是突破自我，每一步都激勵人心，體現了努力與社群的無限力量。